건강34 양파즙 효능과 구매방법 입니다. 양파즙 효능과 구매방법 양파가 가격도 싸고 몸에 좋은 효능이 많다고 알려져 있다보니까찾으시는 분들이 많은데요. 일단 양파는 어떤 조리를 하더라도 성분함량에 큰 변화가 생기지 않습니다.그러니 양파랑 양파즙의 효능은 같다고 보시면 됩니다. 어쩌면 양파즙의 효능이 양파보다 더 할 수도 있을 것 같은데요이유는 평소 양파를 생으로 먹거나 조리해서 먹을 때 대개 양파껍질은먹지 않고 버리잖아요 근데 양파껍질엔 혈전을 녹이고 콜레스테롤을억제해 주는 효능이 있다고 해요 그래서 생으로 먹거나 조리해서 먹을 때 보다 양파즙으로 먹었을 때건강에 더 좋을 수 있답니다양파즙을 낼 때 양파껍질을 다 벗기고 즙을 내는 건 아니니까요 양파즙의 효능도 간략히 알려드릴게요양파즙은 고혈압이나 고지혈증 예방에 좋고당뇨치료나 항암작용을 한다고.. 2016. 7. 14. 우울증극복방법 / 우울증 치료방법 우울증극복방법 / 우울증 치료방법 우울증은 산만하고.삶에대한 흥미도 상실하며 수면장애를 동반하고 정신기능저하에서오는 심각한 정신질환인데요. 우울증을 치료하는데 있어서 일반적으로 주변의 분들이 어떠한 체계적 지식으로 무엇인가를 섣불리 해줄수 있는 방법은 별로 없다고 생각되지만 가장 중요한 것은 그 사람이 왜 우울증에 걸렸고,무엇때문에 지속적으로 괴로워 하는 지를잘 이해해주며 그사람의 말에 귀를 귀울여 주는것 만으로도 어느정도 도움이 될 수도 있다고 생각합니다. 이렇듯 우울증 치료에서는 우울증은 본인의 노력과 주변사람의도움이 필요한 정신과적인질환 입니다. 우울증 치료의 방법으로는 크게 약물치료와 정신치료가 있습니다.정신 치료와 약물 치료를 함께 하는 통합 치료 계획을 짜야 한다고 합니다. -약물치료-현재 사.. 2016. 7. 14. 대마씨 효능과 먹는방법 대마씨 효능과 먹는방법 대마씨에 대해서 알아보고 있으신가요?대마씨는 햄프씨드를 말하는것인데요.햄프씨드는 대마씨 의 마약성분을 제거한 것입니다. 대마씨의 맛은 잣이랑 비슷한 맛인데대마씨는 몸매관리를 위한 닭가슴살의 약 2배 정도로 단백질이 풍부하고, 성장기 아이들에게 필요한 아르기닌도장어의 약 4배만큼 함유되어 있어요 중년여성의 건강을 위한 오메가 3, 6 등의 다가불포화지방산의 함유량도 높답니다. 필수아미노산, 단백질, 아르기닌, 식이섬유, 오메가 등이 다량 함유되어 있어서 원할하고 풍부한 영양을 공급해줍니다.식단관리는 물론 건강관리까지 좋습니다 대마씨효능을 정리해 보자면- 항염 및 항암작용- 단백질보충- 다이어트, 비만 개선- 피부개선- 변비개선 및 장과 위 개선- 당뇨 및 중풍예방- 정력증가.- 혈액.. 2016. 7. 11. 식이섬유 많은 음식과 효과 알아보기!!! 식이섬유 많은 음식과 효과 알아보기!!! 식이섬유는 5대 영양소인 비타민, 단백질, 미네랄, 당질, 지질에 이어제6의 영양소로 주목받고 있는 성분인데요. 다이어트와 변비에 좋은 식이섬유 효능과 식이섬유 많은 음식에 대해 알아봅시다~ 우선 식이섬유 효능으로는 다이어트 식이섬유는 조금만 섭취하더라도 포만감을 높여주기 때문에 과식을 막을 수 있어 다이어트에 도움이 된다고 합니다. 변비완화 식이섬유는 대장운동을 도와 변이 내장을 통과하는 시간을 줄여 배변량을 증가시켜 준다고 합니다. 이로 인해 배변활동이 활발해져 변비에 좋습니다. 결국 대장암 예방도 효과 만점 혈당조절 식이섬유를 섭취하면 혈액속에 있는 당분을 걸러내어 인슐린의 양을 낮춰주고 저항성을 높여 당뇨에 좋으며, 장내의 염분을 배출시켜 혈압수치의 상승을.. 2016. 7. 5. 이전 1 2 3 4 5 ··· 9 다음
