2016/0726 아로니아 효능 킹스베리라는 슈퍼푸드 아로니아 효능 킹스베리라는 슈퍼푸드 베리류 중 '슈퍼베리'로 통하는 아로니아는 각종 베리류 중에서도 으뜸 슈퍼푸드인데요중세유럽의 왕족과 귀족들이 많이 먹어서킹스베리라는 별명도 가지고 있습니다. 아로니아는 방사능 성분을 어느 정도 중화를 시켜주는 능력이 있어 체르노빌 방사능이 터졌을 때에도 유일하게 살아남은 품종으로 알려져 있습니다. 또한 아로니아는 현존하는 모든 식물 중 안토시아닌와 폴리페놀 등 건강 성분 함유량이 최고 수준으로 아로니아 나무의 열매는 식용 또는 약용으로 사용하며 식용 색소의 원료로 쓰이기도 하고 관상용으로도 재배됩니다. 열매뿐만 아니라 잎도 식용으로 사용되는데 '레드 초크베리' '블랙 초크베리' '퍼플 초크베리'의 3가지를 합쳐서 아로니아라고 부르며 아로니아에 함유된 안토시아닌은 식물세.. 2016. 7. 15. 어린이 성 조숙증과 해결 어린이 성 조숙증과 해결 성 조숙증은 여아 8세, 남아가 9세 이전에제 2차 성징이 발현되는 것을 말하는데요. 시상하부 - 뇌하수체 - 성선 축이 조기 성숙되어 오는 경우를 완전 성조숙증, 그렇지 않은 경우를 불완전 성조숙증이라고 합니다. 성조숙증이 나타나면 성장발육상태가 또래아이들에 비해 빠른 편이라서 어릴 때는 평균신장보다 훨씬 크지만 그만큼 또래아이들에 비해 2차성징의 신체적변화가 더 일찍 나타나므로 오히려 다른 아이들보다 키가 덜 자랄 수도 있어요. 이런 성 조숙증은 특별한 예방법은 없으나성장이 남들보다 빠르고 조숙하다고 생각되면 전문의의 진찰 후 개인의 성장 특성을 기록하고 정기적인 검진을함으로써 정상적인 조숙함과성조숙증을 조기에 감별할 수 있어요. 여아의 경우 8세 이전에 여성화남아의 경우 9.. 2016. 7. 15. 양파즙 효능과 구매방법 입니다. 양파즙 효능과 구매방법 양파가 가격도 싸고 몸에 좋은 효능이 많다고 알려져 있다보니까찾으시는 분들이 많은데요. 일단 양파는 어떤 조리를 하더라도 성분함량에 큰 변화가 생기지 않습니다.그러니 양파랑 양파즙의 효능은 같다고 보시면 됩니다. 어쩌면 양파즙의 효능이 양파보다 더 할 수도 있을 것 같은데요이유는 평소 양파를 생으로 먹거나 조리해서 먹을 때 대개 양파껍질은먹지 않고 버리잖아요 근데 양파껍질엔 혈전을 녹이고 콜레스테롤을억제해 주는 효능이 있다고 해요 그래서 생으로 먹거나 조리해서 먹을 때 보다 양파즙으로 먹었을 때건강에 더 좋을 수 있답니다양파즙을 낼 때 양파껍질을 다 벗기고 즙을 내는 건 아니니까요 양파즙의 효능도 간략히 알려드릴게요양파즙은 고혈압이나 고지혈증 예방에 좋고당뇨치료나 항암작용을 한다고.. 2016. 7. 14. 우울증극복방법 / 우울증 치료방법 우울증극복방법 / 우울증 치료방법 우울증은 산만하고.삶에대한 흥미도 상실하며 수면장애를 동반하고 정신기능저하에서오는 심각한 정신질환인데요. 우울증을 치료하는데 있어서 일반적으로 주변의 분들이 어떠한 체계적 지식으로 무엇인가를 섣불리 해줄수 있는 방법은 별로 없다고 생각되지만 가장 중요한 것은 그 사람이 왜 우울증에 걸렸고,무엇때문에 지속적으로 괴로워 하는 지를잘 이해해주며 그사람의 말에 귀를 귀울여 주는것 만으로도 어느정도 도움이 될 수도 있다고 생각합니다. 이렇듯 우울증 치료에서는 우울증은 본인의 노력과 주변사람의도움이 필요한 정신과적인질환 입니다. 우울증 치료의 방법으로는 크게 약물치료와 정신치료가 있습니다.정신 치료와 약물 치료를 함께 하는 통합 치료 계획을 짜야 한다고 합니다. -약물치료-현재 사.. 2016. 7. 14. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
