2016/0518 삶은 계란 다이어트 방법과 좋은 이유 삶은 계란 다이어트 방법과 좋은 이유 삶은계란은 칼로리도 낮고삶아서 조리해서 먹을 수 있기 때문에 건강에도 매우 좋을 뿐만아니라 계란 자체의 영양소도 높고, 포만감도 높아다이어트 음식으로서 자주 이용되고 있습니다. 오늘은 계란 좋은점과 다이어트 하는법 소개해 보도록 하겠습니다. ▶계란이 다어이트에 좋은 이유 삶은 계란은 총 80칼로리라는 적은 칼로리의 음식입니다하지만 섭취시 포만감이 커서 공복감이 적습니다.완전식품인 계란을 이용하기 때문에 몸에 큰 무리없이 체중을 서서히 빼줍니다. 다이어트를 한 뒤 피부가 좋아집니다. ▶계란의 효능계란은 완전식품 (완전식품: 우리 몸에 필요한 영양소가 골고루 함유된 식품) 입니다. 계란에는 비타민D가 풍부하기 함유되어있으며, 비타민D는 우리 몸의 면역력을 유지 하는데 도.. 2016. 5. 28. 전립선염 증상과 예방,치료법 전립선염 증상과 예방,치료법 40~50대 남성들에게서 많이 발생하는 남성의 병 전립선염. 요즘은 20~30대 사이에서도 빈번히 발생한다고 합니다. 남성에게 고통을 주는 전립선염 예방과 치료가 필요합니다. 전립선염 예방과 치료를 위해서는 전립선염에 대해서 알아야 하겠죠? 전립선염 어떤질병인지 알아봅시다~ 전립선염이란? 전립선 혹은 전립선 주의 조직에 염증이 생기는 병입니다. 전립선염의 원인? 전립선염은 성병이 걸린 후 제대로 치료되지 않아 전립선염으로 이어진 경우와 장기간 앉아서 일을 하면서 전립선이 압박되고 혈액순환에 문제가 생기는 것이 원인이 될 수 있는 등 그 원인이 명확히 밝혀진 것 없이 다양합니다. 전립선염의 증상 ▶ 소변보는 횟수가 늘어남▶ 소변을 볼 때 통증 ▶ 배뇨증상(제대로된 대소변을 보지.. 2016. 5. 23. 체리 효능 , 이렇게나 좋다니 a체리의 효능 , 이렇게나 좋다니 안녕하세요. 요즘 마트가면 수입과일이 많이 보이네요. 그중제가 제일 좋아하는 과일은 빨간 체리인데요. 그래서 오늘은 귀족과일이라고 불리는 체리의 효능에 대해 알아보려 합니다. 과연 어떤 효능들이 있을까요? 체리 체리 효능 ▶식욕증진 및 변비예방체리가 새콤한 맛을 내는 이유는 체리 속 비타민C에서 나오는 맛입니다. 이는 입맛을 돋워서 식욕을 높여주는 효과가 있습니다. 또한 변비에 좋은 식이섬유가 풍부해 장운동을 활발하게하여 변비 호전과 예방에도 효과가 좋습니다. ▶암 예방 및 불면증치료체리는 암 예방 및 불면증 치료에 좋은데요. 이것은 체리 속 항산화물질이 풍부하게 들어 있어 발암물질의 생성을 억제하여 암을 예방하는 역할을 하기 때문입니다. 또한 생체리듬을 조절하고 수면을.. 2016. 5. 23. 사진 용량 줄이는 법 쉽게 해보자~ 사진 용량 줄이는 법 아무생각 없이 사진을 올렸는데 에러가 날때가 있습니다.그이유는 블로그나 기타 사이트에 사진 크기뿐 아니라 사진용량도 제한을 걸어 놓기 때문인데요.그렇다면 사진 용량을 줄여서 업로드 해야 됩니다. 그래서 사진 용량 줄이는법 알아보겠습니다. 사진용량 줄이는 법 ▶사진용량 줄이기 편한 프로그램 알씨 알씨 프로그램이 사진용량 줄이는데 매우 간편합니다. 1. 알씨다운받기 첫번째로 알씨를 다운로드 해야합니다. 알씨 다운하는곳 링크 주소http://software.naver.com/software/summary.nhn?softwareId=MFS_100208 다운 완료가 끝나면사진 편집을 하실 차례입니다. 2. 용량 크기 줄이고 싶은 이미지파일 우 클릭 3. 알씨 @@@.jpg → 이미지 크기 변.. 2016. 5. 22. 이전 1 2 3 4 5 다음
