술잘마시는법 왜? 얼굴이 빨개 질까?

술 잘마시는법 얼굴이 빨개 질까?

혹시 술마실 때 얼굴이 쉽게 빨게 지시는분있으신가요?

술 몇잔 마시지도 않았는데 왜 빨개지는걸까요??

 

술을 마셔서 얼굴이 빨개지는 것은 얼굴에 혈액순환문제가

아니라고 합니다.

그이유는 알코올 분해가 잘안되서라고 하는데요.

 

술 속에 알코올을 우릴 몸이 분해 과정에서

생기는 아세트알데하이드라는 독성 물질은 물과 탄산가스로

분해 되어서 몸 밖으로 배출 시키는데요.

이때 알코올 분해하여

체외로 배출 되는 능력이 부족하다면

얼굴이 빨개지게 된다고 하네요.

 

얼굴이 빨개지는 분들게 술을 권하지 않는이유가 이거였군요.

 

얼굴이 붉어지는 사람은

술 분해 능력이 일반적인 사람에 비해 떨어지기 때문에

술에 들어있는 독성물질을 빨리 분해 시키지 못해서

몸에 좋지 않습니다.

 

술 잘마시는법

그래도 어쩔 수 없이 술을 드셔야하거나 하시다면

몸을 최대한 보호해야겠죠?

술을 드시기 전에 우유, 치즈, 달걀, 고기 등 고단백질 음식등을

먹어 주는 것이 좋다고 해요.

 

고단백질 음식은 알코올의 흡수를 늦추어주고

혈중 알코올 농도를 낮추어서 위장에 부담을 덜어 준답니다.

 

또, 물을 많이 마셔주세요

술에도 알코올 농도가 있잖아요.

물을 많이 먹으면 자연스럽게 알코올 농도가 떨어져

몸에 부담이 덜 갑니다.

 

담배는 독약

술 마실 때 어김없이 담배가 생각나실 텐데요.

우낀건 이 술과 담배는 서로 흡수 능력을 돕는다고 하네요.

동시에 하게 된다면 몸에 더 안좋겠네요.

 

술 잘마시는법

-천천히 마시며 대화많이 하기

-빈속에 술을 마시지 말기

-술과 담배 동시에 NO

-물을 많이 자주 마시기

-최대한 자제 하기

-술 마신 직후에는 운동은 NO