다크서클없애는법 칙칙한 얼굴 안녕~

다크서클없애는법 칙칙한 얼굴 안녕~

 

뭔가 나이 들어 보이고 칙칙해 보이게 하는 다크서클 ㅠㅠ

눈 밑이 밝아야 피부가 맑아 보이고, 얼굴 전체가 환해 보일 수 있는데요.

다크서클은 수술을해 없앨 수도 있지만 생활습관 개선을 통해 어느정도 완화 시킬수 있으니

지금 바로 따라 해봅시다.

다크서클없애는법

스트레스와 피로를 풀어준다

 

스트레스와 피로를 풀어주는 것도 좋습니다. 잠자기 전이나 깬 후의 가벼운 스트레칭도 혈액순환에 도움이 되어 눈 주위 다크서클이 생기는 것을 막아준다. 규칙적인 생활습관도 중요한데 피부세포 재생이 가장 활발한 시간인 밤 10시에서 새벽 2시 사이에 수면을 취하는게 좋고 틈날 때마다 가벼운 눈 운동으로 눈의 피로를 풀어준다.

 

눈 비비지 않기

눈을 자주 비비는 버릇이 있다면 고치는 것이 좋다. 혈액이 눈에 고여 눈가가 쉽게 부을 수 있기 때문.

녹차 티백으로 혈액순환을 촉진시켜라

녹차를 우려내고 남은 티백을 팩으로 활용해도 효과를 볼 수 있다. 녹차 속 항산화 성분이 피부를 맑게 해주고 혈액순환도 촉진시켜주기 때문에 순환 장애로 인해 검게 변한 눈 밑을

밝힐 수 있다.

다크서클 전용 아이크림 사용하기

주름 개선 아이크림과 다크 서클 완화 아이크림은 엄연히 그 기능이 다르다.

따라서 눈 밑 그림자가 고민이라면 주름이나 퍼밍 기능성 제품보다는 다크서클 전용 제품을 선택하는 것이 현명하다.

비타민 C를 섭취

비타민 C의 보고로 알려진 블루베리, 크렌베리 등의 각종 베리는 항산화 기능이 뛰어나 다크서클 예방에 도움이 된다고 하네요.

과일을 챙겨 먹는 것이 여의치 않다면 베리 성분의 건강 음료나 비타민 C영양제라도 섭취하는 것이 좋다.

담배 끊기

 담배를 끊어라. 담배는 폐건강에 위협이 될 뿐만 아니라, 피부 속 혈관이 더욱 도드라지게 보

이도록 만드는 원인이 된다고 합니다.

눈 마사지를 하기

중지와 검지를 V자로 만들어 눈 앞머리와 눈꼬리에 대고 10초간 누르는 동작을 5회 반복한다. 이어서 검지로 눈동자 바로 아래 움푹 들어간 곳을 1회 3초간 10회 눌러주면 눈가 피로 회복에 좋습니다.

다크서클없애는법

다크서클을 없애고 피부에 활력을 주어

생기있는 얼굴 만들어 봅시다.

먼저 생각해 볼 원인은 유전적 요인이다. 눈 주변의 피부는 몸 전체의 피부 가운데에서도 가장

얇고 민감하다. 피부 아래를 통과하는 혈관을 볼 수 있으며, 푸르스름한 혈관의 색이 비춰보이

게 된다. 유전적으로 이 부위의 피부가 타인보다 더 얇은 경우에는, 피로감이나 스트레스 등과

는 관련없이 다크서클이 진하게 나타나게 된다.

 

다음으로 흔한 원인은 알러지. 특정 음식이나 화학 성분에 대한 알러지 때문에 눈이 쓰리거나

가려워서 손으로 긁거나 문지르기 때문. 이 때 피부에 자극이 가해져 모세혈관이 파열될 수 있

는데 이 때문에 눈주위가 붓고 색깔이 진해진다.

 

한의학에서는 다크서클을 신장 계통이 약해지기 때문에 나타나는 현상으로 해석한다.

신장이 약해지면 피로감을 쉽게 느끼고 안정하기 어려워진다. 약해진 신장 때문에 발생한 색소

성분이 눈을 포함한 얼굴 부위에 나타나 푸르스름해 보인다는 것이다.

 

영양상의 문제일 수도 있다. 비타민K나 항산화제가 부족하면 얼굴이 붓고 다크 서클이 강조된

다. 철분이 부족한 경우에도 빈혈과 함께 다크 서클이 나타난다.

 

가장 중요하며 우리가 주목해야 할 원인은 바로 노화. 나이가 들면 피부에서 콜라겐이 빠져나가 피부가 더욱 얇아지게 된다.

 

다크서클, 자연적으로 치료하는 법

 

1. 가장 먼저 취해야 할 방법은 충분한 수면을 취하는 것이다. 매일 밤 7~9시간의 수면은 피부

재생에 꼭 필요한 시간이다.

 

2. 식단에 신경을 쓰자. 물을 많이 마시고, 양배추와 시금치 같은 푸른잎 채소를 많이 섭취할

것. 매일 싱싱한 시금치를 2컵 분량씩 섭취하면 다크서클 완화에 충분히 도움을 줄 수 있다. 염

분 섭취를 줄이는 것도 중요한 포인트다.

 

3. 다크서클에 가장 좋은 과일은? 바로 '배'. 중국 한의학에서도 눈밑을 밝게 만드는 과일로 배

를 추천한다. 비타민C가 풍부하고 SOD(superoxide dismutase)같은 항산화제가 들어있어 활

성산소로 인한 피부 손상을 치료할 수 있다.

 

4. 잠들기 전의 짧은 시간을 눈가 관리에 투자하자. 침대에 들어가기 전 스킨을 적신 화장솜을

눈가에 올려 눈 주변 피부를 안정시키면 다음날 나아진 모습을 볼 수 있을 것이다.

 

5. 셀프 오이 마사지나 녹차 티백 마사지. 오이를 얇게 썰어 눈가에 붙이거나 마신 뒤의 녹차 티

백을 차갑게 식혀 눈 위에 10분간 올려놓도록 하자.

 

6. 아몬드 오일을 아침 저녁으로 눈가에 발라 마시지를 하는 것도 좋은 방법이다. 오일이 피부

에 스며들도록 부드럽게 문질러주면 된다.

7. 담배를 끊어라. 담배는 폐건강에 위협이 될 뿐만 아니라, 피부 속 혈관이 더욱 도드라지게 보

이도록 만드는 원인이 된다