가을 대추의 효능과 먹는법
가을 대추의 효능과 먹는법 어느덧 따가운 여름이 지나가고 선선한 바람과 함께 가을이 찾아왔네요. 저는 가을하면 대추가 생각나는데요. 오늘은 대추의 효능과 먹는법을 소개해드리겠습니다. 옛말에 "대추를 보고도 먹지 않으면늙는다"라는 속담이 있을정도로 몸에 좋다고 합니다. 약방의 감초처럼 빠트리지 않고 넣는 식품인 대추는 단백질,지방등의 영양소, 각종 비타민, 사포닌, 포도당, 과당, 다당, 유기산, 칼슘, 철분,인 등 다양한 무기원소가 들어가 있습니다. 가을철 환절기에 건강지킴이라 할 수 있는 대추의 다양한 효능으로는 신경안정 및 불명증 완화 효과 감기예방 및 피부미용 효과 소화기능 향상 이뇨작용 및 다이어트 효과 노화방지 및 항암효과 이 외에도 대추는 남자보다는 여자들에게 인기가 있어 여성의 냉증 임산부에..
2016. 9. 30.