아로니아 효능 킹스베리라는 슈퍼푸드

아로니아 효능 킹스베리라는 슈퍼푸드

베리류 중 '슈퍼베리'로 통하는 아로니아는

각종 베리류 중에서도 으뜸 슈퍼푸드인데요

중세유럽의 왕족과 귀족들이 많이 먹어서

킹스베리라는 별명도 가지고 있습니다.

 

아로니아는 방사능 성분을 어느 정도

중화를 시켜주는 능력이 있어 체르노빌

방사능이 터졌을 때에도 유일하게 살아남은 품종으로 알려져 있습니다.

 

또한 아로니아는 현존하는 모든 식물 중 안토시아닌와

폴리페놀 등 건강 성분 함유량이 최고 수준으로

아로니아 나무의 열매는 식용 또는 약용으로

사용하며 식용 색소의 원료로 쓰이기도 하고 관상용으로도 재배됩니다.

 

열매뿐만 아니라 잎도 식용으로 사용되는데

'레드 초크베리' '블랙 초크베리' '퍼플 초크베리'의

3가지를 합쳐서 아로니아라고 부르며

 

아로니아에 함유된 안토시아닌은 식물세포 속에

생기는 활성산소를 없애는 항산화제 작용을 합니다.

아로니아에 함유된 안토시아닌은 포도의 80배,

야생 블루베리의 33배, 복분자의 20배, 아사이베리의 4.6배 더 많습니다.

아로니아의 효능으로는 혈액순환이 원활해지고

혈압 상승이 억제돼 심혈관 질환과

고혈압에 효능이 있으며

위 점막을 보호하는 효과도 있으며

시력 회복과 노화 방지에도 좋으며 다이어트에도 도움이 됩니다.

 

아로니아 효능 정리

1.풍부한 항산화 물질 함유

2.항비만 효과와 당뇨질환 예벙

3.혈액질환 개선으로 심혈관 질환 예방

4.시력개선과 보호

5.비뇨기적효과

6.항암 및 항염증 효능

7.간기능 향상

8.면역력 증대

 

아로니아 구매방법으로는

우선 즙,진액,농축액을 구입하실때에는

첨가물과 원산지를 잘 확인하시기 바랍니다.

- 아로니아 100%가 아닌 올리고당이나 설탕성분을 섞은것은 피하시기 바랍니다.

- 아로니아는 폴란드산이 유명하니 원산지를 확인하시기 바랍니다.

위 두가지만 잘 찾아보아도 좋은 제품을 고르실수 있으실 겁니다.

 

아로니아는 과일이나 채소들을 갈아서

먹을때 조금씩 넣어서 먹거나

우유에 넣고 섞어서 먹거나 또는 요쿠르트에

섞어서 먹으면 더 맛있게 먹을 수 있습니다.

-아로니아 효능 킹스베리라는 슈퍼푸드-